3 patarimai kaip įveikti nerimą
Šiuolaikinėje visuomenėje vis daugiau žmonių patiria stresą ir kenčia nuo nerimo sutrikimų. Nors tai yra nemaloni būsena, kelianti neigiamas emocijas, atimanti daug energijos, ji yra ir naudinga mums. Nerimo nauda yra ta, kad jis pagerina dėmesio koncentraciją, atmintį, mąstymą ir padeda ieškoti efektyvesnių problemų sprendimų. Dažniausiai žmonės patiria nerimą, kai susiduria
Skaityti daugiau